jueves, 22 de enero de 2009

Cia SwáSthya de Artes Cênicas

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Finalmente encontré un fragmento de esta fascinante coreografía en YouTube.
Aquí un grupo de instructores hacen una demostración de como arte y filosofía se conjugan para deleitar nuestros sentidos.
¡Disfruten!
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miércoles, 21 de enero de 2009

Diga "libre de carnes", ¡jamás vegetariano!

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Seamos claros... El Yôga recomienda el vegetarianismo como su sistema alimentario. Se debe, con todo, evitar rotularse, ya que las personas menos cultas piensan que un vegetariano sólo ingiere ensalada (¡eso es lo que el vegetariano menos aprecia!). O que el vegetariano come carnes... ¡blancas! 

Como el vegetarianismo auténtico casi no tiene diferencia con la alimentación común, a no ser por la ausencia de animales muertos, sugerimos que el interesado en seguir tal experiencia no se rotule. En cualquier restaurante, pizzería o hasta en parrillas, simplemente pida lo que desee. Jamás, pero jamás, pronuncie la palabra mágica "vegetariano". Es como si, al pronunciarla, estuviese invitando a los presentes a debatir o bromear. 

Y nada de enredar con otros sistemas. Constituye una gaffe imperdonable invitar a un practicante de Yôga a una comida macrobiótica: ésta es nada menos que la corriente alimentaria más agresivamente opuesta al sistema nutricional del Yôga.

Para los practicantes de Yôga el sistema alimentario más adecuado es el lacto-ovo-vegetariano, que incluye lácteos, huevos y vegetales.

Mezclar con algún otro sistema afecta directamente sobre el desempeño técnico... como afectaría a un nadador llevar la dieta de un fisiculturista o viceversa.

Hay muchísimo más información sobre este tema. Si quiere conocer más busque el libro "La dieta del Yôga" del Maestro Edgardo Caramella donde explica bien detalladamente cual es la alimentación preconizada por el Yôga y tiene incluso un recetario con ¡108 ricas recetas! En Santo Domingo lo pueden encontrar en Cuesta Centro del Libro; en el studio hay algún ejemplar que pueden tomar en préstamo.

Fuente: Libro "Todo sobre Yôga" del Maestro DeRose. Foto tomada de una publicidad utilizada por SwissMilk, buena ¿no?

viernes, 16 de enero de 2009

¿¡Contraindicaciones!?

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¡Nah! En el SwáSthya, Yôga Antiguo, no hacemos énfasis sobre las famosas y complicadas contraindicaciones.
¿Razón? El SwáSthya, a diferencia de otras modalidades de Yôga, trabaja con un público joven y saludable.
Cuando alguien empieza a practicar, mi primera recomendación es realizarse una evaluación médica para asegurarse de que todo esté bien.
Luego, durante las prácticas, sobre lo que sí hago énfasis es sobre las reglas de ejecución.
Las reglas generales de ejecución, es una de las características de nuestro método.
Sobre esa característica se basa el significado de la palabra swásthya, que quiere decir auto-suficiencia.
De esa manera, si un alumno llegase a asimilar esas sencillas reglas podría disponerse a armar su propia práctica de manera segura, satisfactoria y, claro, auto-suficiente.
Una de estas reglas es la regla de seguridad.
Esta es la regla que dice que debemos esforzarnos ¡sin forzar! Cualquier discomfort, dolor, aceleración cardíaca, transpiración en exceso son avisos de nuestro organismo para que seamos más moderados.
Siempre hago saber que las técnicas en Yôga deben producir placer, mas no dolor.
Desde mi punto de vista esta es la primera y más importante contraindicación: la incomodidad, el discomfort o el dolor.
Siempre que esté practicando asegúrese de sentirse bien a gusto con la práctica, pues todo el arsenal de técnicas de nuestro método se potencializan cuando son hechas con profunda satisfacción. Despues de todo, el concepto de satisfaccion está dentro de los significados de la palabra ¡SwáSthya!
;)
En la foto aparece el Instr. Diego Ouje, director de la Sede Recoleta en Argentina.

miércoles, 7 de enero de 2009

¡Bloggin' Mestre!

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En los últimos meses he descubierto decenas de blogs sobre nuestra cultura... y estoy por hacer una actualización dentro de los links para incluirlos.
En realidad, aun no lo he hecho pues estoy trabajando en el rediseño completo del blog.
Pero bueno, hay algo que NO PUEDE ESPERAR.
Y es que DeRose ¡ya tiene un blog!
Ahí postea asuntos técnicos, noticias, cuentos, canciones, etc.
Es una vía buenísima para mantenerse en contacto con él, que siempre tiene algo para hacernos reir o hacernos pensar!
¡No dejen de verlo y agregarlo a sus links si ya tienen blog!

sábado, 3 de enero de 2009

Entrevista con DeRose

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De alguna manera llegué hasta este video que muestra al Maestro DeRose, codificador del SwáSthya Yôga, dando una entrevista para el programa Páginas Soltas de Portugal.
Si quiere enterarse sobre la propuesta de esta fascinante filosofía en 10 minutos, aquí está lo que necesita.
Luego de verlo lo invito a seguir leyendo el blog y a ver las increíbles coreografías que caracterizan este tipo de Yôga.

viernes, 2 de enero de 2009

SwáSthya Flow

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El pasado mes de diciembre salió en la revista FlowMag un artículo sobre SwáSthya, Yôga Antiguo.
Aquí está para que lo puedan ver y leer. (solo tienen que darle un click para verlo grande)
Aprovecho para agradecer públicamente a Amós Azkonaga, editor de la revista, quien se mostró siempre muy abierto.
Se aceptan comentarios. ;)