domingo, 28 de diciembre de 2008

Yôga Slang: Prefijos para designar variaciones de ásanas.

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Sí, tengo mucho que no posteaba significados de algunos términos en sánscrito, que es la lengua utilizada en el Yôga.
Hoy algunos utilizados como prefijos para identificar algunas variaciones de ásanas (técnicas corporales).

Utthita: suspendido, elevado. Dícese de los ásanas que tienen el cuerpo apoyado sobre frágil apoyo, normalmente en la punta de los dedos.
Supta: adormecido. Dícese de los ásanas cuando se ejecutan con los ojos cerrados.
Úrdhwa: Alto, elevado, erecto. Dícese de los ásanas en los que se eleva el cuerpo.
Parshwa: Variación de ásana en la que se tiene el cuerpo (o una parte) de lado.
Baddha: Ligado, condicionado, enlazado. Designa la variación de un ásana en la que se tiene los brazos enlazados.

Veamos un ejemplo.
En la foto, aparece el Instructor Thiago Massi realizando una variación de kákásana.
El nombre completo de esa técnica sería Utthita baddha parshwa kákásana, que indica que es un kákásana en el que el cuerpo está de un costado (parshwa), las piernas están enlazadas (baddha) y ejecutado sobre la punta de los dedos (utthita).
Si quiere conocer otros significados de términos sánscritos haga click aquí.

viernes, 26 de diciembre de 2008

¡Back!

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Bueno, después de tres semanas en Yôganidrá y tres en Samyama, dije: "O.k., ya debo volver a escribir al blog".
Y aquí estoy.
Bueno... en realidad lo que pensé fue: "Debo salir a comer y celebrar mi cumpleaños, Navidad y año nuevo y... ¡escribir en el blog!"
Y aquí estoy (de nuevo).
Hay muchas cosas de que hablar, para ir avanzando con algo les dejo una de las fotos tomadas durante la grabación de un spot de una telenovela brasileña en el que trabajaron como modelos y asesores algunos alumnos e instructores de SwáSthya.
Para ver las demás fotos hagan click aqui.
Para leer el post de la Instructora Melina Flores al respecto vaya aquí.

¡Felíz Navidad y un 2009 lleno de éxito!

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lunes, 24 de noviembre de 2008

¡Practica ya!

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Ven y descubre toda la fuerza, el poder y la energía que solo el SwáSthya Yôga proporciona.
Las clases grupales son impartidas en Control Pilates Studio.

Martes
8:00 p.m.
Jueves
8:00 p.m.

Para clases personales entra en contacto a info@yogasantodomingo.com o visita el site de Yôga Santo Domingo.

sábado, 15 de noviembre de 2008

SwáSthya Yoga en Santo Domingo

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Aprenda como respirar mejor, como relajarse, como concentrarse, como trabajar músculos, articulaciones, nervios, glándulas endocrinas y órganos internos a través de técnicas corporales lindísimas, fuertes, pero que respetan el ritmo biológico del practicante con el SwáSthya, Yoga Antiguo.

Swásthya, en sánscrito, lengua muerta de la India, significa autosuficiencia (swa = su propio). También abarca los significados de salud, bienestar, confort y satisfacción. Se pronuncia “suástia” y es el nombre dado a la sistematizacion del Yoga más completo y antiguo del mundo.

Es el Yoga más completo pues el SwáSthya es la codificación del Yôga Antiguo, preclásico, de donde surgen todas los demás tipos de Yôga. En una práctica ortodoxa se ejecutan ocho modalidades de técnicas lo que lo hace un Yoga ultra-integral y sumamente completo que se caracteriza por producir efectos rápidos y duraderos como ningún otro.

Es de raíces Samkhya-Tantra, lo que quiere decir que es un Yoga técnico, naturalista, que no adopta misticismo y que observa un patrón de comportamiento donde se valora la libertad, el cuerpo, su belleza, su salud, sus sentidos y el placer.

Esas características lo hacen preferido por un público joven, dinámico, alegre, saludable, inteligente y culto.

Cada vez más es buscado por universitarios, deportistas, jóvenes empresarios, artistas e intelectuales que encuentran en el SwáSthya una propuesta coherente con su estilo de vida.

Para información sobre clases de grupo o privadas entre en contacto y agende una clase de prueba.

Nota: Acentos sobre la palabra Yôga omitidos para facilitar su búsqueda en los "buscadores web". Para más información sobre el acento lea "Acento circunflejo, así se llama...".

jueves, 6 de noviembre de 2008

Entrevista con DeRose

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Hace poco me hicieron llegar esta entrevista del Maestro DeRose para la revista Planeta Urbano de Argentina.
Está muy buena y por eso pensé en compartirla aquí.
Para leerla solo hagan clic sobre la imagen para que se abra más grande.
¡Enjoy!

martes, 4 de noviembre de 2008

Poesía naturalista de Fernando Pessoa

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Si Dios es las flores y los árboles 
y los montes y el sol y el claro de luna,
entonces creo en Él a toda hora.
Toda mi vida es oración y misa,
una comunión con los ojos y los oidos.

Pero si Dios es los árboles y las flores 
y los montes y el claro de luna y el sol,
¿para qué lo llamo Dios?
Lo llamo flores y árboles y montes y sol y claro de luna.

Fragmento de poesía de Fernando Pessoa.

viernes, 31 de octubre de 2008

Coma bueno: Dip cremoso de espinaca

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Uh, tenía mucho que no posteaba una receta.
Esta es demasiado sabrosa y no me pude contener. Dip cremoso de espinaca.
Una muy buena opcion para cuando tenemos visita y queremos compartir algo.
La receta es de Gastrotecaonline.com, donde hay muchas más y de donde iré probando muchas.
Si usted llega a hacer algo, invíteme.   :P
Ingredientes
10 onzas. espinaca congelada
2 Cdas.mantequilla
1 Cda.ebollín, picado
1 dte.ajo, majado
1 ½ Cdas.harina
1 ½ tazas crema de batir
1 cdta.sal
½ cdta. pimienta 
2 Cdas. albahaca, picadita
3+2 Cdas.queso parmesano, rallado
½ taza crema agria
3 Cdas.queso monterrey jack, rallado

Preparación
• Descongele la espinaca y exprima para eliminar humedad excesiva, y córtela un poco.
• Caliente la mantequilla a fuego medio y saltee el cebollín y el ajo durante 1 - 2 minutos. Agregue la harina y cocine durante 3 minutos. Moviendo bien, agregue la crema, sal, pimienta, albahaca y las primeras 3 Cdas. de queso parmesano. Cocine durante 2 - 3 minutos más mientras continua mezclando. 
• Retire del fuego. Agregue la espinaca, crema agria, queso monterrey jack y las 2 Cdas. restantes de queso parmesano.  Ajuste de sal y pimienta.  Sirva con tostadas a temperatura ambiente, o caliente un poco en el horno o microondas.
Foto por Hjalmar Gómez. Receta de www.gastrotecaonline.com

jueves, 30 de octubre de 2008

La diferencia entre quien "hace Yôga" y quien es un yôgin.

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Siempre he sabido que hay quienes hacen Yôga únicamente una, dos, o tres horas a la semana y quienes realmente son yôgins, que aprenden en la práctica y asocian lo aprendido a su vida diaria. Los segundos, normalmente son los que observan una alimentación libre de sufrimiento, una reeducación de las emociones y pensamientos siempre saludables.
Entonces, hojeando el "Yôga Avanzado" del Maestro DeRose es como encontré un texto en el que él habla sobre lo que me movió ha hacer este post. 
En el texto, DeRose explica que hay una gran diferencia entre quien toma clases de piano y quien es un pianista. El primero va a la escuela de música, aprende unas notas, se da por satisfecho al extraer algunos sonidos del noble instrumento, paga y se va. El que tiene la aspiración de ser un pianista va a su casa y entrena horas y horas. Lee libros sobre el asunto. Participa de eventos. Da recitales. Se involucra. Se compromete. Hace de eso su razón de vivir.
Eso es así con cualquier cosa. Con el Yôga también. Quien solo practica Yôga no es forzosamente un yôgin. Solo es un yôgin aquel que penetra profundo, en cuerpo y alma, en la filosofía de vida que el Yôga preconiza. Aquel que en su vida particular sigue un programa de compromiso e identificacion total, a tiempo completo.
En la foto el instructor Sandro Nowacki, director de la Sede Bela Vista en Porto Alegre, Brazil.

lunes, 27 de octubre de 2008

Mudrás, lenguaje gestual.

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Hay algo muy caracteristico del Yôga de raices tántricas como el SwáSthya Yôga: la existencia de mudrás.
Los mudrás (diga mudrá acentuando la "a") son los gestos reflexológicos hechos con las manos.
En el SwáSthya existen 108 mudrás codificados formalmente.
En este video, la swásthya yôginí Cate Kesin nos muestra de manera muy elegante algunos.

domingo, 26 de octubre de 2008

Egrégora

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Otra de las ocho principales características del SwáSthya Yôga es la "valorización del sentimiento gregario".
Antes, sepamos, "egrégora" es un término que proviene del griego egrégoroi y designa la fuerza generada por la sumatoria de las energías físicas, emocionales y mentales de dos o más personas, cuando se reúnen con cualquier finalidad.
Ese sentimiento gregario es la fuerza de cohesión que nos hace crecer y volvernos tan fuertes. Sentimiento gregario es la energía que nos moviliza para participar  de todos los cursos, eventos, reuniones y fiestas de SwáSthya Yôga, pues eso nos da placer. Es el sentimiento de gratitud que hace eclosión en nuestro pecho por el privilegio de estar juntos y participando de todo junto a personas tan especiales. Es el poder invisible que nos confiere éxito en todo lo que hagamos, gracias al apoyo que los colegas nos ofrecen con toda buena voluntad. Es la satisfacción incontenible con la cual compartimos nuestros descubrimientos y consejos para el perfeccionamiento técnico, pedagógico, filosófico, ético, etc. Sentimiento gregario es lo que induce a cada uno de nosotros a percibir, en lo mas profundo de nuestra alma, que hacer todo eso, participar de todo eso, no es una obligación, sino una satisfacción
Fuente: Libro "Yôga Avanzado" del Maestro DeRose. Foto: fuente externa.

miércoles, 22 de octubre de 2008

¡Yôga NO es Zen!

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Bueno... creo que el Universo conspira para que publique un post de esta naturaleza.
En la última semana, ya recuerdo contar por lo menos cuatro personas que han aplicado el calificativo de Zen cuando saben que alguien practica Yôga.
Entonces pensé escribir algo al respecto.
El Zen, o la cultura Zen nada tiene que ver con Yôga.
Expliquemos.
Según la definicion en Wikipedia.com, "Zen es el nombre japonés de una tradición del budismo Maháyána (?) cuya práctica se inicia en China bajo el nombre de Chan... / ... Con el popular nombre Zen suele aludirse en realidad a un abanico muy amplio de este tipo de budismo en toda Asia."
Entonces, ¿en qué parte de esa breve descripción habla sobre la sobre Yôga, hinduismo o tan siquiera remotamente sobre la India?
Y bueno... entonces... ¿cuál es la relación?
Evidentemente ninguna.
De hecho, si estudiáramos más profundamente el tema nos enteraríamos que el budismo es religión, y el hinduismo es una cultura de la que el Yôga forma parte como una filosofía práctica.
Con respecto a eso puede consultar el libro "Origenes del Yôga Antiguo" del Maestro DeRose.
Si usted es practicante de SwáSthya Yôga corrija a quien lo califique de Zen.
Y si no es practicante... simplemente no cometa el error.
En la foto aparece el instructor Ruben Kaplan, quien forma parte del equipo de la Sede Decana en Argentina... y quien, dicho sea de paso, ¡no es Zen!

Música buena onda: Blue Foundation - Save This Town

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Hoy toca alimentar un poco el sentido auditivo. Una canción que tiene un buen tiempo en el iPod y vale la pena compartir.
Ahí les dejo "Save This Town" de Blue Foundation.
¡Enjoy!

martes, 21 de octubre de 2008

La posición ideal para realizar un yôganidra

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Yôganidra es la relajación que ayuda al yôgin en la asimilación y manifestación de los efectos producidos por la práctica de las demas técnicas.
Nunca confunda yôganidra con shavásana.
Shavásana, como su nombre lo explica pertenece a la familia de los ásanas, que son técnicas corporales.
Dentro de todas esas técnicas corporales, es precismente shavásana la más indicada para realizar el yôganidra, la técnica de descontracción.
La familia de los shavásanas consiste en una serie de posiciones horizontales, en las cuales el cuerpo permanece acostado. Hay decenas de variaciones (boca arriba, boca abajo, con los brazos juntos o separados del cuerpo, las piernas flexionadas o extendidas, la cabeza hacia arriba o de costado, etc.). Durante la practica personal, investigue hasta descubrir cual se adapta mejor a su cuerpo de acuerdo con su conformación física.
Ahí les dejo una foto que figura en el libro "Relax, permanezca despierto y lúcido" de la profesora Anahí Flores, cedida amablemente por la autora para este post.
En ella figuran algunos instructores de SwáSthya Yôga demostrando algunas variaciones de shavásana.
Practique y experimente cual variación resulta más placentera para usted.
Fuente: Libros "Yôga Avanzado" del Maestro DeRose y "Relax, permanezca despierto y lúcido" de la Prof. Anahí Flores.

sábado, 18 de octubre de 2008

Un viaje en el tiempo y el espacio...

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El estudio del Yôga y su historia es sumamente cautivante por tratarse de una aventura en el tiempo y el espacio. Primeramente debemos transportarnos a Oriente, a India, una región misteriosa, transbordante de magia, divinidades, poderes,  fenómenos,  montañas y ríos sagrados, templos y monjes.
Además de ese viaje a Oriente, precisamos realizar también una expedición en el tiempo, regresando mil, dos mil, tres, cuatro, cinco mil años! ¿Cómo sería el pueblo que vivió en aquella época? ¿Cuales serian sus valores y estructura comportamental?
Para ayudarnos a entender todo eso que pasó en aquel remoto lugar hace tantos cientos, miles de años, el Maestro DeRose nos cuenta la historia de una manera tan sencilla y fascinante que resulta imperdible.
Está contenida en tres de los primeros posts que vieron la luz en este blog.
Léanlo... es bello y muy interesante.


En la foto la Profesora Yael Barcesat, directora de la Sede Decana en Argentina, por Javier Pierini

SwáSthya Pandora

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La semana pasada salió en el suplemento Pandora del diario El Caribe una nota sobre el SwáSthya, Yôga Antiguo.
¡Guau! ¡Que bien!
La nota está muy buena.
Aprovecho para agradecer públicamente a la editora de la revista, Airam Toribio, y a la chica encargada de realizar la nota, Maribel De Los Santos, por haber realizado este trabajo.
Pero OJO, que bueno.... ya no soy Teacher Johnny... ahora soy "el maestro Johnny Martínez". Como se evoluciona rápido acá en el Caribe, eh!?(Risas)
Bueno, excepto por ese pequeño detalle, toda la infomación está muy bien puesta.
Espero que hayan tenido la oportunidad de chequearlo.
¡Abrazos!

viernes, 17 de octubre de 2008

Coma bueno, pero no deje de ver las fotos.

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No, no estoy hablando de la recomendación de DeRose cuando dice que el acto de comer debe ser hecho con mucho placer.
Alimentarse es un acto muy básico del ser humano, que un swásthya yôgin sabe convertir en una verdadera experiencia sensorial; involucrando no solo el gusto, si no también el olfato, la vista, la audición y el tacto. Pudiendo disfrutar así, plenamente, de un verdadero acto de placer.
Algo que definitivamente afecta de manera muy positiva todo el proceso digestivo.
Pero bueno... no. No era de eso que quería hablar.
Pero ya que está dicho recuérdelo en su próxima comida.
La razon real de este post es presentarles unas fotos hechas por la fotógrafa Eva Hart para la cafetería "caFITeria" del gimnasio Gold's Gym, en las cuales tuve la oportunidad de trabajar en la dirección del talento, quien fuera Mandy Melendez.
Bueno, las fotos fueron hace algunas semanas y han quedado muy lindas. Aquí van algunas de mis favoritas.
¡Espero que las disfruten!
Ah... y por cierto... ¡obvíen la carne en el sandwich!
;)









jueves, 16 de octubre de 2008

Alegría sincera :D

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Una de las características del SwáSthya Yôga, la séptima para ser exactos, habla sobre la alegría sincera que sentimos todos al sabernos herederos de esta preciosa y milenaria filosofía.

Casualmente "santôsha" es también la séptima norma del "Código de etica del yôgin", que habla sobre el contentamiento.

El yôgin cultiva naturalmente el arte de extraer o encontrar contentamiento y alegría en todas las situaciones.

La alegría es saludable y nos predispone a una vida larga y feliz. Esta esculpe nuestra fisonomía para que denote más juventud y simpatía. Cautiva y abre puertas que, sin ella, nos costaría más esfuerzo abrir. La alegría puede conquistar amigos sinceros y preservar las amistades antiguas. ¡Hasta puede salvar casamientos!

Es por eso que DeRose dice (y yo estoy completamente de acuerdo) que un practicante de Yôga sin alegría es inconcebible. Si el Yôga trae felicidad, la sonrisa y el comportamiento descontraído son sus consecuencias inevitables. 

martes, 7 de octubre de 2008

+Música buena onda: Imagine - John Lennon

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Bueno, en lo que Piter se decide a hacer un vídeo con las fotos del Fest y la música de John Lennon, les dejo esta canción.
Imagine de John Lennon, una canción demasiado buena onda.
"I hope someday you'll join us"

lunes, 6 de octubre de 2008

No confunda...

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Existe un estereotipo que vincula al Yôga con calma y tranquilidad. En realidad, el Yôga auténtico no tiene nada que ver con ese preconcepto. El SwáSthya, Yôga Antiguo codificado por DeRose, confiere energía a quien practica a través de técnicas fuertes, lindas de ver y placenteras de ejecutar.
En la foto, Johnny Martínez (¡yo!),  por Marcos Montiel.

viernes, 26 de septiembre de 2008

Fest-Yôga Buenos Aires 2008

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Pues llegué el miércoles a la madrugada, dormí un poco, luego me pasé el día en la escuela, practicando, reencontrandome con mucho cariño de gente que había conocido y gente que acababa de conocer.
El jueves me la pasé en la escuela denuevo y en la tarde tuve mi primera práctica de SwáSthya con mi instructor. Luego, me dieron la oportunidad de poder ayudar en los preparativos del Fest, ¡que emoción! Cargue unas cajas, ayudé con la limpieza de las gomas del suelo, y finalmente ayudé a Piter ordenando lo que será la tienda del festival.
Estoy muy contento, con todo lo que he podido hacer y porque ya hoy empieza el Fest!
Casi ni he tirado fotos. Bueno, de hecho NO he tirado fotos! Excepto por la que ven ahí de la entrada de mi hermosa y ahora más grande escuela que la hice cuando llegué el miércoles.
Hoy ya empieza la fiesta más grande del Yôga en Argentina!
Me encontraré con muchos amigos que aún no he visto y con otros que aún no conozco.
Guau, ya me acuerdo por que me gusta tanto Buenos Aires.
¡Les prometo fotos y más posts pronto!
¡Abrazos enormes!
¡SwáSthya!

martes, 23 de septiembre de 2008

Aprovechando el tiempo...

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Ahora mismo estoy desde el aeropuerto de Lima, esperando para hacer la conexión con el vuelo que me llevará finalmente a Buenos Aires, donde participaré del V Festival Internacional de Yôga Buenos Aires 2008.
Uhhh... ¡que emoción!
Aún me quedan unas horas de las cuales aprovecharé media para hacer la práctica de mentalización y meditación "Desenvuelva su mente" del Maestro DeRose.
¡A ver si mentalizo que la comida del avion sea buena y no tenga carne!
¡Ahí también la comparto con ustedes!
:P:P

1ª. parte - DeRose

lunes, 15 de septiembre de 2008

Una buena causa, una buena oportunidad

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El proximo 20 de septiembre se estará celebrando el Día Internacional de Limpieza de Costas organizado por la Ocean Conservancy Organization y coordinado en el país por la Fundación Vida Azul.
La actividad se estará llevando a cabo en varias playas y nuestro grupo de yôgins y yôginíes se sumará al evento.
Haciendo esto estaríamos haciendo una modalidad de Yôga denominado Karma Yôga.
Karma Yôga es el Yôga de la acción. Karma, término sánscrito, quiere decir literalmente acción y cuando hacemos Karma Yôga es porque estamos simplemente impulsados a la acción, al trabajo, a la realización.
Nada tiene que ver esto con aspirar a beneficios personales, recompensas o reconocimiento, ya está dicho... se hace simplemente induciendose a la acción.
Todo aquel que quiera sumarse a la actividad lo puede hacer escribiendo a vidaazulorg@gmail.com o a mi johnny@yogasantodomingo.com .
Saludos... y ¡ahí nos veremos!

jueves, 11 de septiembre de 2008

Íshwara pranidhána, la auto-entrega.

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Bueno, hay algunos eventos en la vida que simplemente hay que aceptarlos y atravesar por ellos.
Por ejemplo, ayer mi celular se me cayó en la calle y alguien lo encontró.
Estuve en la noche pensando que tenía que hacer algunas llamadas para coordinar unas clases que tenía muy temprano en la mañana y no me sabía esos números. Eso era una preocupación, tenía que cancelar una clase y confirmar otras.
Bueno... iba haciéndome un hueco en el cerebro hasta que me acordé de una de las normas éticas del yôgin: íshwara pranidhána o la auto-entrega.
Es la misma norma que se podría aplicar cuando ya es necesario simplemente entregarse al curso de las cosas; cuando estamos atascados en el tráfico, cuando la lluvia averío el carro, cuando perdemos un ser querido, en fin... siempre que simplemente debamos rendirnos y dejar que las cosas fluyan naturalmente.
La norma dice que el yôgin debe estar siempre interiormente seguro y confiado en que la vida sigue su curso.
Cuando la conciencia está tranquila por haber intentado todo y aun así no haber conseguido el resultado ideal; cuando la persona está literalmente imposibilitada de obtener mejores consecuencias, ese es el momento de entregar el fruto de sus acciones a una voluntad mayor que la suya, cuyos designios muchas veces son incomprensibles.
Bueno, eso fue lo que hice, me entregué al hecho de que ya no iba a poder cambiar las cosas y me dormí muy plácidamente, teniendo sueños muy buenos que no vienen al caso.
Dormí tan bien que descansé más de lo usual y me pude despertar un poco más temprano, pasé por el lugar donde debí cancelar la clase para dejar el mensaje, di las clases que me tocaban dar y hablé con el señor que había encontrado mi celular, que se disponía a llevarlo al lugar donde lo había encontrado para devolverlo.
Güau, ¿ven que aparte de todo, contrario a lo que la mayoría piensa, todavía existe gente de buena voluntad?
Siempre que estemos en ese punto donde debamos rendirnos a ese curso de las cosas, es buenos confiar y acordarnos de esta norma. Igual, es  importante tener siempre en cuenta que la observancia de íshwara pranidhána no debe inducir nunca al fatalismo ni a la displicencia.

lunes, 8 de septiembre de 2008

Chulería enganchable.

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Hace un tiempo se me había ocurrido lo de hacer algunos pins de Yôga para engancharlos donde sea.
No duró mucho el tiempo para que finalmente se materializaran.
Además de ser muy chulos son una manera divertida para inspirar a otros a conocer nuestra fascinante práctica.
Aquí están; para engancharlos en el bulto, en la cartera, en la mochila, en la gorra, en la correa, en el t-shirt, en la almohada, en el asiento del carro, en los jeans... en donde sea.
Go Yôga, ¡NOW!
;)




viernes, 29 de agosto de 2008

Fest-Yôga Buenos Aires 2008

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El proximo 26, 27 y 28 de septiembre Buenos Aires será la capital del Yôga.  (O.k. eso me lo acabo yo de inventar...)
Pero lo que si que es muy cierto es que se celebrará algo que estoy seguro que será inolvidable: El Fest-Yôga Buenos Aires 2008!
Será una fiesta de tres días, con inmersión total en la filosofía y la egrégora del SwáSthya, el Yôga Antiguo.
Al igual que el año pasado, la sede del evento será el Hotel Etoile, en el corazón del barrio porteño de Recoleta, famoso por su encantador paisaje urbano.
Habrá montones de vivencias y un curso con el Maestro DeRose. Además de fiestas y mucha buena onda.
¿¡Ha!?
¿Lo mejor? ¡Yo estaré por ahí!
Jua jua jua juaaaah

miércoles, 27 de agosto de 2008

Glen Velez, un señor genio.

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Sueño con que en el algún momento este señor esté tocando en vivo mientras yo presento mi coreo.
¿¡Pido mucho!?
Bueno, no se, pero les dejo una muestra.
Es Glen Velez. Para mi: lo mejor de lo mejor para coreos.
Mientras tanto sigo soñando y me pongo a alistar y a pulir la mía, que (obvio) ¡es con su música!
¡Enjoy!
;)

domingo, 24 de agosto de 2008

Mensaje de Exhortación

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A todos los que practican o estudian Yôga, sinceros y con el alma pura, los convocamos para participar de nuestro trabajo de Unión. 

A todos cuantos están más preocupados en construir que en criticar, los llamamos para que se unan y puedan esparcir nuestro mensaje de Integración. 

A todos aquéllos que no están interesados en poner en evidencia lo que existe de errado en el Ser Humano, sino en cultivar lo que existe de acertado y bueno, los llamamos para que nos den las manos y podamos todos juntos perpetuar las tradiciones ancestrales que nos fueron transmitidas por los Antiguos. 

A todos los que no quieren perder tiempo discutiendo sino, al contrario, ansían aprovechar ese tiempo en encontrar el verdadero Yôga que existe en cada cosa o persona; a todos ésos que quieren la mejoría del Hombre y su confraternización llena de afecto; a todos cuantos aspiran a una comunidad yôgi donde la hostilidad y la competencia hayan quedado afuera; a todos ésos les abrimos nuestros corazones, extendemos nuestros brazos y los besamos como a verdaderos hermanos. 

Maestro DeRose 

Tomado del libro "Yôga Avanzado, SwáSthya Yôga Shastra" del Maestro DeRose

viernes, 22 de agosto de 2008

Piense azul... y descontraigase...

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Mucho tiempo atrás, cuando nuestros antepasados aún vivian en los árboles, la relación con los colores era utilitaria: cada color significaba un momento del día, una situación determinada, una advertencia. Como herederos suyos, hoy los colores influyen en nosotros generando el mismo estado que se manifestaba en aquella epoca. Toda esa información está grabada en el inconsciente colectivo de la especie humana, y venimos al mundo con ella, así como llegamos ya con uñas y cabello.
El azul en sus distintas tonalidades era el color que veian al observar el cielo cuando estaban en las copas de los árboles, a salvo. Es talvez por eso que azul y descontracción van de la mano desde aquellos tiempos.
En la memoria de nuestras células quedó registrado cada color con su correspondiente estímulo, como si aquello que pasó hace millones de años fuera un recuerdo semi-inconsciente de nuestra propia infancia.
Mantenga esta relación entre el azul y el relax, utilizando el color como importante  elemento de sus mentalizaciones. Al realizar un yôganidra, la técnica de descontracción del Yôga, vea como el azul penetra sus tejidos, envuelve sus células y le transmite -como hace millones de años- la sensación inugualable de relajarse.
Ahora, sepa algo: jamás, jamás, JAMÁS cometa la ignorancia de pensar que el Yôga es para relajar. El Yôga, en los textos antiguos, fue siempre asociado con fuerza, con poder y energía. Solo una (dígase UNA) de las ocho técnicas que utiliza el SwáSthya Yôga trabaja especificamente la descontracción. Pasa que, como dice el Maestro DeRose "nuestra eficacia en esa área es tan expresiva que se volvió proverbial y el público lego ha pasado a asociar "Yôga" con la habilidad de reducir el stress".
Fuente: Libro "Relax, permanezca despierto y lúcido" de la súper profesora Anahi Flores.

lunes, 18 de agosto de 2008

La opción del Yôga Preclásico.

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Ya sabiendo que el SwáSthya Yôga es la codificación del Yôga Preclásico, hecha por el Maestro DeRose, usted podría estarse preguntando "¿Por que decidimos trabajar con el Yôga Preclásico? ¿No sería más cómodo trabajar con el Clásico (Yôga de Pátañjali, Ashtanga Yôga) o con alguno más moderno, de los cuales existe bibliografía abundante?"
¿Por qué motivo dedicarnos a una modalidad que se encuentra extinguida incluso en la misma India, y de tan difícil investigación? La respuesta es: el Yôga más antiguo es el mejor, el más auténtico, el más completo, el más fuerte y el más lindo. Aún si no lo fuera constituiría una experiencia fascinante investigar el Yôga Primitivo,  por tratarse de uno de los mas arcaicos patrimonios culturales de la Humanidad, una verdadera excavación de arqueología filosófica.  Es deslumbrante rescatar ese tesoro casi perdido.
Un tesoro perdido, ya que nadie más se dedica a enseñar el Yôga Original. En los días actuales, virtualmente todos prefieren enseñar Yôga Moderno, que es utilitarista. El Yôga Moderno busca llamar la atención todo el tiempo con beneficios, como si las técnicas no valieran nada y fuera necesario prometer alguna ventaja a cambio del esfuerzo del alumno. ¿Qué pensaríamos de un violinista que, en vez de focalizarse pura y simplemente  en el interés del público por el arte de ser violinista, prefiriese apelar a los beneficios terapéuticos de la música? ¿Saldría de allí algún Yehudi Menuhin, alguna Vanessa Mae? El Yôga Antiguo, además de ser una filosofía, es un arte. Debemos practicarlo si ya hay algo dentro de nosotros que nos impulsa hacia él, tal como al artista a pintar.
Fuente: Libro "Orígenes del Yôga Antiguo" del Maestro DeRose, Editora Kier.
En la foto la Instr. Sol Montenegro, directora de la Sede Palermo.

¿Qué es una codificación?

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Si usted ha tomado clases conmigo, leido el blog, entrado en contacto con el SwáSthya Yôga y demás, lo más probable es que ya sepa la definición formal de nuestro Yôga: "SwáSthya Yôga es la sistematización del Yôga Antiguo, Preclásico, el Yôga más completo del mundo".
¿Quién lo codificó? De eso no debe caber ni la más mínima y diminuta duda: el Maestro DeRose.
Ahora bien, ¿qué es eso de sistematización?, ¿que es eso de codificación?
Imagine que usted heredó un armario muy antiguo (¡en nuestro caso, de cinco mil años!). De tanto admirarlo, limpiarlo, revolver en él, acabó por encontrar un compartimento que parecía esconder algo en su interior. Después de mucho tiempo, trabajo y esfuerzo para no dañar esa preciosidad, finalmente consigue abrirlo. Era una gaveta olvidada y, por eso mismo, lacrada por el tiempo. Allí adentro usted contempla extasiado un tesoro arqueológico: ¡herramientas, pergaminos, sellos, esculturas! ¡Una inestimable contribución cultural!
Las herramientas todavía funcionan, pues los utensilios antiguos eran muy fuertes, construidos con arte y hechos para durar. Los pergaminos son legibles y contienen enseñanzas importantes sobre el origen y la utilización de las herramientas y de los sellos, así como sobre el significado histórico de las esculturas. Todo está intacto, sí, pero tremendamente desordenado, mezclado y con el polvo de los siglos. Entonces, usted sólo limpia cuidadosamente y ordena la gaveta. Pergaminos aquí, herramientas más allá, sellos a la izquierda, esculturas a la derecha. Después, cierra de nuevo la gaveta, siempre disponible y ordenada.
¿Qué fue lo que sacó de la gaveta? ¿Qué agregó? Nada. Sólo organizó, sistematizó, codificó.
Pues fue sólo eso lo que hicimos. El armario es el Yôga antiguo, cuya herencia nos fue dejada por los Maestros ancestrales. La gaveta es una longitud de onda peculiar en el inconciente colectivo. Las herramientas son las técnicas del Yôga. Los pergaminos son las enseñanzas de los Maestros del pasado, que nosotros jamás tendríamos la petulancia de querer alterar. Esto fue la sistematización del Swásthya Yôga.
Por haber sido honesta y cuidadosa en no modificar, no adaptar, ni occidentalizar nada, nuestra codificación fue muy bien aceptada por la mayoría de los estudiosos. Hoy, ese método codificado en Brasil existe en todos los continentes. Si alguien no lo conoce por el nombre de Swásthya Yôga, lo conocerá seguramente por el nombre de Yôga Antiguo, o por la denominación erudita: Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya Yôga.
Fuente: Libro "Yôga Avanzado" del Maestro DeRose, Editora Kier.
Créditos: Natalia Sanmartín

viernes, 15 de agosto de 2008

Lúcido

1 pensamientos hablados
Por Rubén Miquí
Fotografía por Gaelle Harscoet
la vida es por momentos
todo se pierde en el sentido del tiempo
las olas son regalos del dios 
nuestros seres elevados 
nos enseñan como se captura,
como se captura la naturaleza de ser
de existir, de vivir, de nacer de nuevo
de solo fuir...
de llegar mas allá de lo que nuestros ojos nos permiten
no pensando en límites, nada tiene final ni fondo
todo es un oceano hondo
¿...pisando fondo...? nunca
quién diría que en un pestañar
tu visión sobre la existencia podría cambiar
despierto y lúcido con tu cuerpo y alma meditar
hasta llegar al estado de purificación interna
como se crea la energía y sus vibraciones...
...con tanta fuerza.

miércoles, 13 de agosto de 2008

SwáSthya Yôga, behind the scenes...

3 pensamientos hablados
O.k., bueno.... aqui algunas fotos "behind the scenes" de una demostración que ilustrará la primera entrevista de Yôga que me hacen...
Sale el sábado 23 y el domingo 24 por CDN para el programa "Tendencias".
Aprovecho para agradecer públicamente a CDN y al equipo del programa por habernos tomado en cuenta para hacer dicha entrevista.
En las fotos salimos Manny, Rubén, Oscar, Pamela y yo.














Cena "Gourmet Vegetariano"

2 pensamientos hablados
We are L.O.Ve...
Sí, L por lacto, O por Ovo y Ve por vegetariano, lacto-ovo-vegetarianos, así es la dieta recomendada por el Yôga.
Bueno, ¿de qué hablo...? 
Hoy tuvimos nuestro primer Gourmet Vegetariano.
Se come bueno, rico, delicioso... ¿y lo mejor? ¡Sin carnes!
Mmmm... ¡Yum!
¡Ahí van las fotos de la primera de muchas!
¡Cuanta gente linda!
 
Todos juntos, ¡faltaban algunos!... Manny haciendo hamsa mudrá, Oscc con el padma y ...Ruben!? Deberíamos codificar ese que no lo veo en la codificación!!
O.k. Este sí, el "tenedor mudrá", ¿¡como se le ocurre a DeRose no haberlo codificado!?
Maruca, Gaelle, Gomosin, Oscar y medio Ruben.
"Johnny Johnny... ¿eso es un mudrá?" -Manny
¡Wohoo!
Hahahahahahaha, Ruben por comerse un tomate de un bocado.
Wanda, Sara, Maruca Gaelle y Ruben!
Claudia, Wanda y Sara
itin', itin'
Epaaaa... ¿¡donde estaba yo!?