lunes, 30 de junio de 2008

Prána, la energía vital...

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Prána es el nombre genérico que se da a cualquier forma de energía manifestada biológicamente.
Es una síntesis de energía de origen solar, que se encuentra en todas partes: en el aire, en el agua, en los alimentos, en los organismos vivos. 
El prána (genérico) se divide en cinco pránas especificos:
prána localizado en el pecho
apána localizado en el ano
samána localizado en la region gastrica
udána localizado en la garganta
vyána localizado en todo el cuerpo
Existen también otros sub-pránas que se encargan de funciones más particulares como el parpadear de los ojos, del bostezo y otros.
Nuestras fuentes de reabastecimiento pránico son el Sol, el aire que respiramos, el aire libre que toca nuestro cuerpo, el agua que bebemos, los alimentos que ingerimos. Podemos aumentar o reducir la cantidad de prána de los alimentos. La cocción, por ejemplo, reduce el prána; por el contrario, cambiar el agua varias veces de un vaso a otro puede enriquecerla con energía vital extra.
Fuente: Libro "Chackras y Kundaliní" del Maestro DeRose, Editorial Kier.

Geografías (in)visibles

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Para los que piensan que en la isla no hay muchas opciones culturales, la exposición "Geografias (in)visibles" en la colección Patricia  Phelps de Cisneros se muestra hasta el 21 de septiembre en el Centro León de Santiago.
La exposición incluye 88 obras de artistas latinoamericanos, europeos y estadounidenses que están marcando la pauta en el panorama del arte contemporáneo mundial.
Eso suena como algo muy interesante para hacer...
Si alguien se anima, me avisan a ver si vamos juntos... 
;)

domingo, 29 de junio de 2008

A los viejos amigos...

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... algunos que el tiempo y el espacio separó.

Pares de ojos, miles de ellos, me sonreían promesas
de cuya fidelidad muy poco recibes.
En tus ojos ninguna vana promesa vi,
mas fue tanto lo que me diste que jamás olvidaré.
La piedra filosofal de tu amistad convirtió en verdadero oro alquímico
las amarguras generadas por nuestra misión
y fui feliz de tenerte a mi lado.
Pues, gracias a tu mano amiga pude sonreir
cuando el momento era sombrío.
La mayor ofrenda que mi corazón podría esperar
tu la hiciste; fue tu fiel amistad.
Te quiero mucho, por el pasado, por el futuro, por lo que  quiera que nos espere.
-Maestro DeRose. 
Para mis amigos del alma César y Joy.
Gracias a José por ayudarme con la traducción. Tomado del libro "Mensagems do Yôga" del Maestro DeRose.

viernes, 27 de junio de 2008

Experimentando...

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O.k... estoy pasando por una etapa de experimentación con el diseño.
Ahí está la muestra de lo que un yôgi y PowerPoint pueden hacer.

¡Fin de semana!

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Bueno... ya es viernes y ¡¡¡empieza el fin de semana!!!
La temperatura manda una sola cosa: ¡Yôga en la playa y los mojito junkie!
Para setear' el mood ahí les puse en "auto-reproducción" (¡solo por el fin de semana!) el descubrimiento musical de la semana: Kelley Polar, la canción "Entropy Reigns"... buenísima, digna del titulo de "música buena onda".
Yyyyyyyy... para seguir en lo de buena onda (fíjense que bueno que soy :P) agregué dos links' al blog:
Web-Classes: Para que asistan a las clases del curso básico con DeRose
y Descargas: Para aquellos que desean bajarse libros y CD's ¡completamente gratis!
Ahí están los dos botones en la columna de la derecha, ¡chequeen que chulería!

Ya seguimos viéndonos, ¡abrazos!


martes, 24 de junio de 2008

Ásana, la magia del movimiento...

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¡La magia del movimiento 

que encanta al espíritu en un 

llamado a la belleza, 

creando obras de arte corporal, 

generando esculturas vivientes, 

que brotan unas de otras 

encadenadas por un sutil hilo de 

continuidad 

y de armonía indescriptible! 

Así como el escultor, 

desbastando el bloque de piedra fría, 

hace surgir la ópera prima que 

yacía en su interior, 

de la misma forma el yôgin se 

transfigura y 

deja aflorar obra y artista 

en la ejecución coreográfica de esa 

danza milenaria. 

¡Eso es ásana! 


-Maestro DeRose, Yôga Avanzado, Editorial Kier

Foto: Prof. Yael Barcesat por Alejandra Buraschi.

Cooltura actual

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Bueno, lo que viene no es Yôga... pero es cooltura... y sé que me lo van a agradecer.
Es un grupo de jóvenes asiáticos que se resolvieron a dibujar en el aire con focos y linternas y grabarlo en video.
Si pudiera les hablara más del grupo... pero su blog está en chino o japonés o algo parecido.
Dénse vida.
Por cierto, la música que utilizaron está como buenosa también.

domingo, 22 de junio de 2008

Un 10 para YÔGA 10

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O.k.
¡Otra razón por la que necesito aprender URGENTEMENTE portugués!
A ver si alguien me ayuda en eso.
Wanda, ¡tradúceme por favor!
¡Definitivamente ésta página se lleva un 10!

Visiten www.yoga10.com.br y chequeénse ¡que chulería de página!

Si quieres comes, y si no las dejas...

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Ya se que probablemente tienen hambre y que están muriendo por que YO les haga una sugerencia.
Bueno, bueno, bueno, es cierto... a lo mejor no tengan hambre... pero igual ¡sé que quieren la sugerencia! (hehehehe)
Observe lo que viene.
Es facilisimo de hacer y les aseguro que no los va a defraudar: ¡Ensalada verde de lentejas!


Ingredientes

2   tazas de lentejas hervidas

3   dientes de ajo picados

1   cucharada de perejil picado

1   tomate cortado en cubitos pequeños

1   limón exprimido

Aceite de Oliva

Sal marina

Curry

Preparación

Mezcle todos los ingredientes en una ensaladera y aderece al gusto.


Aproveche estos días calurosos y dése vida con ésta receta tomada del libraso "La dieta del Yôga" del Maestro Edgardo Caramella, que, aparte de sabrosa, es bastante nutritiva.

Entonces, ¿Qué es el SwáSthya Yôga?

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Bien, ya explicamos y vimos un poco sobre la historia del Yôga.

Pero... ¿Qué es eso de SwáSthya Yôga?

Para saber: swásthya (pronúncie suássstia) es un término sánscrito que quiere decir autosuficiencia, salud, bienestar, comfort y satisfacción. Es el nombre de la sistematización del Yôga Antiguo, Preclásico, del que hablamos en los primeros posts sobre ¿Qué es Yôga?, y... dicho sea de paso es uno de los más completos del mundo (¡ya veremos por qué!).

En una practica ortodoxa de SwáSthya usted estaría practicando Ásana Yôga, Rája Yôga, Bhakti Yôga, Karma Yôga, Jñána Yôga, Layá Yôga, Mantra Yôga y Tantra Yôga, así como los elementos constitutivos de las subdivisiones más modernas nacidas de esas ramas, tales como el Hatha Yôga, Kundaliní Yôga, Kriyá Yôga, Dhyána Yôga, Mahá Yôga, Suddha Rája Yôga, Ashtánga Yôga, Yôga Integral y muchos otros.

El hecho es que jamás alguien se había detenido a estudiar el Yôga primitivo del pueblo drávida, que floreció en Mohenjo Daro, en el valle del Indo, al noroeste de la India. Los actuales hindúes son descendientes de los invasores arios que llegaron miles de años después y subyugaron a los drávidas como ya vimos en los posts anteriores. A partir de entonces, todo lo que se refería a la cultura dravídica fue condenado a la exclusión y al olvido. El Yôga sobrevivió gracias a su arianización, lo que equivale a decir, gracias a su deturpación. Mediante la inversión diametral de los valores comportamentales antes vigentes en el Yôga, se adaptó dejando de ser tántrico para ajustarse al nuevo orden brahmácharya, y así fue aceptado por los arios victoriosos en la gran guerra de invasión.

Por eso, cuando DeRose presentó la primera codificación mundial del Swásthya Yôga, se produjo una especie de revolución en la historia del Yôga. Lo más interesante es que todos los hechos sobre los cuales trabajó eran datos conocidos y publicados hacía tiempo en obras bien conceptuadas sobre Historia, Arqueología, Antropología, Yôga, Sámkhya, etc. Si tuvo algún mérito, fue apenas el de combinar esas informaciones de forma tal que nadie pudiese negar sus conclusiones.

En lo adelante veremos más sobre ese Yôga tan especial y completo.

Puede encontrar más información en los libros "Todo sobre Yôga" y "Yôga Avanzado" del Maestro DeRose.

En la foto Adriana Bruer, instructora en Argentina, por Alejandra Buraschi.

lunes, 16 de junio de 2008

¡Feel good!

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O.K.
Prepárense a oir una de las canciones más "up-lifting" de los últimos meses.
Jason Mraz - I'm Yours, ¡más música buena onda!

viernes, 13 de junio de 2008

¡Piteeeeerrrrrrrr!

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Hahahahaha, que bueno es esto de las suscripciones en YouTube.
Pero bueno, bueno....
Ni voy a hablar mucho... ¡lo que viene habla solo!
A ver cuando se arme uno por estos lados.
La idea: BUENISIMA.
Échenle el ojo!


Por cierto, la realización del video del Instr. Pedro Estela, quien dicho sea de paso es mi instructor (¡OBVIOOOOO!) y es quien sube los mejores videos (¡OBVIOOOOO!),chequeenselos aquí.

Imagínese usted...

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Algo con lo que todo yôgi o cualquier persona de sensibilidad especial ha fantaseado: un picnic.
Imagínese usted, el jardín, niños jugando, bebidas refrescantes y... ¡comida vegetariana exquisita!
Eso es lo que nos espera este domingo en el Jardín Botánico, organizado por Natalia Ortega.
Ármese su grupo y haga su reservación ya escribiendo a nataliaortegagamez@gmail.com y prepárese a pasarse un domingo como ningún otro...
¡Por ahí nos veremos!

jueves, 12 de junio de 2008

Clases de Yoga en Santo Domingo

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Ven y conoce el SwáSthya Yoga. En Santo Domingo ya tenemos una escuela dedicada al Yoga Antiguo, un Yôga dinámico y fuerte pero que respeta los límites de cada quién.

Además también podrás participar de actividades culturales para profundizar en la parte técnica (mantras, coreografías, práctica libre, círculo de mentalización) y en la parte filosófica (ética, etiqueta, buenas relaciones).

Visita nuestro website

yoga.com.do

Las clases están adaptadas a todos los niveles; ideal para estudiantes, deportistas, profesionales y todo aquel que quiera mejorar su desempeño en cualquier ámbito.
Escríbenos y agenda una clase de prueba.



Nota: Los acentos sobre la palabra Yôga fueron omitidos para facilitar su búsqueda en los "buscadores web".

martes, 10 de junio de 2008

Lloga, yoga, ioga, joga o... ¿Yôga?

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Ya en un post anterior explicamos lo del acento circunflejo sobre la "o" de Yôga.
Ahora bien, sabe escribirlo correctamente... pero ¿como lo pronuncia?
Antes de abordar el tema lea en voz alta las siguientes palabras:
Croissant
Ballet
Ready
O.K.
Baby
¿Acaso las leyó textualmente en español?
¿O respetó el origen de las palabras y las leyó acercándose a su pronunciación correcta?
Así mismo debería hacer al pronunciar Yôga.
Sepa que la manera correcta de hacerlo no es como ordinariamente hacen muchos.
Si escucha a algún instructor serio y formado se dará cuenta que la manera correcta de hacerlo es con "i" vocálica y "o" cerrada.
Es bien parecido a como se pronunciaría en inglés, lo único que, recuerde, estamos hablando de ¡sánscrito!, lengua muerta de la India.
Aquí les dejo la manera correcta de hacerlo, está en el CD "Sânscrito, Treinamento de pronúncia" del Maestro DeRose.
¡Ahora ya no tiene excusa...!
Pronuncielo correctamente y sepa identificar a quien también lo hace.

¡Seguimos pronto!
¡Abrazos!

¿Qué es Yôga? Tercera parte

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Bueno, ya hemos leído bastante sobre la historia del Yôga en la primera y segunda parte de este post.
¡Felicidades! Ya ha pasado del nivel I y II satisfactoriamente.
Pero... ¿le parece suficiente?
Recuerde: ¡el Yôga (pronuncie ioga con o cerrada) tiene más de 5,000 años!
Si es lo suficientemente inteligente ya sabe que todavía falta una buena parte por ser contada. 

Antes de seguir, repasemos: el Yôga fue creado por ¿? (responda usted o váyase a leer la primera parte ahora mismo), quien pertenecía al pueblo drávida, una civilización matriarcal que se caracterizaba por el avance tecnológico conquistado en su época, entre otras cosas.
De aquí sigamos con la historia:
Bien, fue en esa civilización donde surgió el Yôga. Una civilización tántrica (matriarcal) y sámkhya (naturalista).

Cerca de 1.500 años después, la Civilización del Valle del Indo fue invadida por un pueblo sub-bárbaro proveniente de la Europa Central, los áryas o arios. Consta en la historia actual que éstos subyugaron a los drávidas, destruyeron su civilización, absorbieron parte de su cultura, exterminaron a casi todos los vencidos y esclavizaron a los pocos sobrevivientes. Otros huyeron, migrando hacia el extremo sur de la India y Srí Lanka, donde viven hasta hoy sus descendientes, que constituyen la etnia tamil.

 El Yôga fue producto de una civilización no guerrera, naturalista y matriarcal, que más o menos a partir de 1.500 a.C. fue absorbida por otro pueblo que era su opuesto: guerrero, místico y patriarcal. Cerca de mil doscientos años después de la invasión (lo que no es poco), el Yôga fue formalmente arianizado mediante la célebre obra de Pátañjali, el Yôga Sútra. Se inauguraba así una relectura del Yôga que, a partir de entonces, pasaría a ser conocido como Yôga Darshana, o Yôga Clásico, y que proponía nada menos que lo opuesto a la propuesta comportamental del verdadero Yôga en sus orígenes dravídicos. El Yôga de los drávidas era matriarcal, sensorial y desrepresor; en una palabra: era tántrico. La nueva interpretación arianizada era patriarcal, antisensorial y represora, o sea, brahmácharya.

Lo más interesante de ese proceso de deturpación es que, de no haber sido por Pátañjali, el Yôga habría desaparecido de los registros históricos. Gracias a él, que obviamente era bien intencionado y sabio, hoy sabemos de la existencia de su codificación del Yôga Clásico. Los arios discriminaban todo lo que fuese típicamente dravídico, debido a las características matriarcales, consideradas subversivas por su sociedad estrictamente patriarcal. Adaptando el Yôga a la realidad aria vigente entonces, Pátañjali logró que la sociedad y los poderes constituidos de la época lo aceptasen, y así esa tradición llegó hasta nuestros días.

En la Edad Media el Yôga sufrió otra grave deformación, cuando el gran Maestro de filosofía Vêdánta, Shankaráchárya, convirtió a gran parte de la población. Ese hecho se reflejó en el Yôga, pues una vez que la mayoría de los indios se volvió vêdánta, la opinión pública y sus líderes confirieron un formato espiritualista4 al Yôga que, desde los orígenes y aun en el período clásico, estaba fundamentado en la filosofía Sámkhya, naturalista.

En el siglo XX el Yôga sufrió otro duro golpe: fue descubierto por Occidente... y, claro, fue occidentalizado. Se volvió utilitario, consumista, algo amorfo, feo y monótono.

Un Yôga legítimo es lindo de observar, fascinante de practicar y excelente como filosofía de vida. Es dinámico, es fuerte, es para gente joven. Todos los que nos visitan y asisten al video de presentación del método quedan boquiabiertos y comentan lo mismo: ¡imaginaban que el Yôga era algo estático, al punto de requerir paciencia, o algo supuestamente indicado para la tercera edad! Ahora, si alguien en la tercera edad resuelve iniciar la práctica de un Yôga verdadero, corre el riesgo de tener un síncope. Y si se trata de un Yôga no auténtico, fruto de sucesivas simplificaciones, adaptaciones acumulativas y occidentalizaciones inescrupulosas, entonces no vale la pena llamar Yôga a esa anomalía.

El problema es que mucha gente sin certificado de instructor de Yôga se puso a enseñar y, como no tiene repertorio de técnicas, mezcla un poco de gimnasia, otro tanto de esoterismo, algo de hipnosis, un poco de espiritismo, algo del lenguaje del tai-chi, algunos conceptos macrobióticos, todo eso condimentado con atmósfera de terapias alternativas y embalado para consumo en voz melosa, con música new-age. Para el lego, que no tiene una mínima idea de lo que es el Yôga, a no ser una visión estereotipada y falsa, esa miscelánea inverosímil es satisfactoria. Sólo que, del Yôga verdadero, no tiene nada.

Uhhh, bueno...
Ahora sí podríamos hablar de otros temas, ya por lo menos sabemos más de la historia del Yôga y podríamos identificar más acertadamente al Yôga antiguo de cualquier otra "miscelánea" contemporanea.
Más adelante hablaremos sobre la codificación de aquel Yôga de Shiva; el más autentico, antiguo y completo de todos, de donde de hecho surgen... ¡todos los demás!

En la foto la Inst. Mariela Dossena, miembro del equipo de instructores de la Sede Decana de la Uni-Yôga en Argentina... Y bueno, para el record: la primera persona de la escuela con la que trabé contacto antes de armar el viaje a Buenos Aires.

¡Saludos!

domingo, 8 de junio de 2008

¡Back back back!

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Bueno, había durado un tiempo fuera del bloggerismo.
Ya me imagino que han estado bastante aburridos ¡sin nada interesante que leer!
Pero bueno, ¡ya estoy devuelta!
Aquí he recibido una noticiasa: Eduardo García está por la isla dando unas clases.
Ya algunas clases fueron impartidas la semana pasada y "a petición" sigue esta semana.
Las clases serán este martes 10 y miércoles 11 a las 7:oo p.m. en la Academia de Ballet Concierto Dominicano (Calle Filomena Gómez de Cova 12, Ens. Serrallés)
El teléfono del lugar, para más información, es 809 565 5740.
Eduardo es instructor de Hatha Yoga  dominicano radicado en Chile y vino a darnos esta oportunidad de practicar con él.
¡No se lo pierdan!