Hacer un día de frutas a la semana está muy bueno para descansar el sistema digestivo y ayudar el cuerpo a depurarse, sobre todo después de un período de vacaciones como el que acaba de pasar, donde abundaron comidas, dulces y reuniones con familiares y amigos.
Y... mañana puede ser un buen día para eso, ¿no?. Aproveche y acompáñeme en ese proceso en el que me sumo todos los martes.
Si quiere leer más sobre las recomendaciones alimentarias del Yôga Antiguo, lea "La Dieta del Yôga" del Maestro Edgardo Caramella que puede encontrar en Cuesta Centro del Libro.
Foto por: Eva Hart.
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