domingo, 26 de julio de 2009

Movimiento continuo

-Fragmento del Posfacio del libro "Coreografías do SwáSthya Yôga" por Anahí Flores.
La vida es una coreografía. Hay días en que cada pequeño movimiento nace sincronizado con los latidos del corazón. Hay otros en los que el cuerpo amanece rígido y pasamos 24 horas perdidos del ritmo- es cuando respiración y cuerpo se desentienden y entran en grandes descompases.
Existen días para seguir los pasos precisos de los coreógrafos más antiguos y días más apropiados para entregarse a la improvisación o a la práctica libre.
Yôga es una filosofía práctica. Por esto, no se quede preso en la teoría, aplique las técnicas que aprendió, y las tantas que irá a aprender en su día a día; sienta el placer de llegar a ser, poco a poco, un swásthya yôgin.

2 comentarios:

Renny R. dijo...

My next ásana. Any tips Teacher?

Teacher Johnny dijo...

Esooo!
Hum... entrena mucho hanumanásana, haciendo retroflexion... (En el Yôga Avanzado son los numero 525 por ahi) Si te fijas es esa misma posicion pero sentada.. Eso para que logres mucha apertura pelvica y retroflexion.
Y despues entrena equilibrio sobre un pie, natarajásanas y dhanurásanas hasta que puedas hacer esa variacion.
:D
HUMM!!!
Quiero ver fotos de todo el procesooooooooo!
:P